Welcher Typ sind Sie?
Wählen Sie einen Bedarfstypen, der zu Ihnen passt.
Typ 1
16 - 35
Typ 2
W 36 - 55
Typ 3
M 36 - 55
Typ 4
56+
Was möchten Sie verbessern?
Wählen Sie Ihren Bereich
Gesundheit
Beckenboden
Leiden Sie unter Beschwerden im LWS-Bereich?
Haben Sie eine Blasenschwäche?
Seit wann leiden Sie unter den Beschwerden?
Gibt es neben der Stärkung und Kräftigung des Beckenbodens noch weitere Ziele, die Sie erreichen möchten?
Figur & Fitness
Leistung & Optik
Gibt es eine spezielle Sportart, für die Sie mehr Leistung benötigen?
In welchen Situationen merken Sie, dass Sie mehr Leistung benötigen?
Würden Sie Ihre Ernährung anpassen, um bessere Effekte zu erzielen?
Gibt es neben dem Ziel ihre Leistung zu optimieren noch weitere Ziele, die Sie erreichen möchten?
Gesundheit
Gelenke & Arthrose
In welchen Gelenken haben Sie Beschwerden?
Schränken Sie Ihre Schmerzen im Berufs- und Alltagsleben ein?
Treten die Schmerzen eher nach einer Belastung oder nach einer längeren Ruhephase auf?
Können diese Beschwerden evtl. auf ein zu hohes Gewicht zurück zurückzuführen sein?
Gibt es neben der Stärkung und Kräftigung der Gelenke noch weitere Ziele, die Sie erreichen möchten?
Gesundheit
Rücken
In welchem Bereich haben Sie Rückenschmerzen?
Seit wann haben Sie die Beschwerden?
Schränken Ihre Schmerzen Sie im Berufs- oder Alltagsleben ein?
Gibt es neben der Stärkung & Kräftigung des Rückens noch weitere Ziele, die Sie erreichen möchten?
Figur & Fitness
Psychische Belastung & Burnout
Fühlen Sie sich innerlich leer und ausgelaugt?
Überwiegen bei Ihnen die negativen Gedanken?
Haben Sie sich von Ihrem sozialen Umfeld isoliert?
Betreiben Sie 1-2 mal pro Woche Sport zum Ausgleich?
Gibt es neben der Prävention psychischer Belastung noch weitere Ziele, die Sie erreichen möchten?
Gesundheit
Herz-Kreislauf
Leiden Sie unter?
Nehmen Sie Medikamente?
Wieviel Bewegung haben Sie pro Woche?
Gibt es neben der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems noch weitere Ziele, die Sie erreichen möchen?
Gesundheit
Krebserkrankung
Haben/Hatten Sie eine Krebserkrankung?
Haben Sie für sich persönlich Maßnahmen ergriffen, um den Krebs entgegenzuwirken?
Gibt es neben den persönlichen Maßnahmen noch weitere Ziele, die Sie erreichen möchten?
Figur & Fitness
Abnehmen
Wieviel Gewicht möchten Sie verlieren?
In welchem Zeitraum haben Sie zugenommen?
Gibt es Situationen, in denen Sie sich nicht mehr wohlfühlen?
Haben Sie bereits eine Diät gemacht?
Gibt es neben dem Ziel Gewicht zu verlieren noch weitere Ziele, die Sie erreichen möchten?
Gesundheit
Verspannung
Wie häufig treten die Verspannungen in der Woche auf?
Entstehen durch die Verspannungen Kopfschmerzen?
Schränken Ihre Schmerzen Sie im Berufs- oder Alltagsleben ein?
Gibt es neben dem Lösen der Verspannungen noch weitere Ziele, die Sie erreichen möchten?
Figur & Fitness
Muskelaufbau
Möchten Sie Ihren Körper definieren oder an Volumen zulegen?
Haben Sie Ihre Ernährung bereits passend dazu optimiert?
Haben Sie sich einen Zeitraum gesetzt, bis wann Sie ihr Ziel erreichen möchten?
Gibt es neben dem Ziel Muskulatur aufzubauen noch weitere Ziele, die Sie erreichen möchten?
Figur & Fitness
Haut & Straffung
Leiden Sie unter Haut- oder Bindegewebsschwäche?
Seit wann leiden Sie darunter?
Haben Sie schon mal eine Diät gemacht?
Gibt es neben dem Ziel, Ihre Haut zu straffen, noch weitere Ziele, die Sie erreichen möchten?
